Une graisse coriace se cramponne à votre ceinture abdominale et vous voulez vous en débarrasser rapidement ? Vous pouvez l’éliminer en moins d’un mois en pratiquant ces 9 exercices, lesquels vous permettront également de renforcer vos abdominaux. Mais avant, il vous faudra commencer par des exercices cardio 3 fois par semaine. Suivez le coach ! Pour débuter […]
