La Saint Valentin approche à grands pas. En effet, le 14 février de chaque année est très spécial pour les amoureux. C’est l’une des vacances les plus excitantes pour eux car elle leur rappelle le lien spécial qui les unit.
Alors que les couples ont hâte de raviver leur flamme, d’autres trouvent l’occasion de se dire au revoir. Et c’est l’un des moments les plus difficiles à vivre. Voici donc, comment vous pouvez continuer à vivre même si votre partenaire vous largue en ces périodes de la Saint-Valentin.
Accepter la situation
Être dans le déni et s’accrocher à une relation qui est déjà terminée vous rendra malheureux. Des fois, vous avez l’impression qu’il y a une chance que votre relation ne soit pas complètement terminée alors qu’en réalité elle ne sera plus jamais la même.
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Permettez-vous de vivre toutes les émotions que vous ressentez, concentrez-vous sur l’instant présent et ne vous noyez pas dans la peur d’être seul le jour de la Saint-Valentin.
Entretenez votre amour-propre
Même si février est considéré comme le mois de l’amour pour les couples, vous pouvez aussi choisir de mettre en avant, votre amour-propre. Lors d’une rupture, les gens ont tendance à se lâcher et il y a généralement ce sentiment de vide, qui ne peut être comblé que par l’appréciation de soi.
Vous pouvez vous acheter un bouquet de fleurs, sortir déjeuner ou même vous promener dans des endroits fréquentés.
Ignorer la pression de la Saint-Valentin
Être célibataire le jour de la Saint-Valentin peut être une expérience déchirante en soi. Vous êtes constamment assailli de photos de couples partout où vous regardez, ce qui peut vous faire envisager de sortir temporairement avec quelqu’un pour surmonter la peur de passer à côté.
C’est encore plus difficile quand on se remet d’une relation brisée parce que c’est ce jour-là qui vous rappelle douloureusement une relation qui n’a pas fonctionné
Pendant que vous travaillez sur vous-même, essayez d’éviter les réseaux sociaux, car cela peut déclencher des émotions douloureuses. Aussi, ne laissez pas la pression d’être avec quelqu’un le jour de la Saint-Valentin vous submerger. Donnez-vous juste du temps.
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Organiser une sortie entre amis
Garder vos amis proches pendant que vous traversez une période difficile vous aidera à vous sentir beaucoup mieux.
Vous pouvez planifier une Saint-Valentin pour vous et vos amis où vous pourrez simplement vous amuser et oublier certains des problèmes auxquels vous êtes confrontés. Cela vous aidera à vous ouvrir les uns aux autres et c’est aussi un excellent moyen de créer des liens.
Contactez un thérapeute
Traverser un chagrin d’amour n’est pas une blague. Il existe en fait des études qui montrent que vous pouvez littéralement mourir d’une maladie appelée « syndrome du cœur brisé » qui est déclenchée par des périodes de stress.
Si vous vous sentez submergé émotionnellement après un chagrin d’amour, vous pourriez bénéficier d’une thérapie ou de séances de conseil. Ne vous sentez pas gêné d’admettre que vous avez besoin de parler à quelqu’un parce que votre santé mentale est importante.
Sarah l.D
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