Selon une étude, si vous voulez vivre plus longtemps, vous devez toujours garder vos dents en bonne santé. L’hygiène bucco-dentaire consiste à garder la bouche propre et exempte de maladies dentaires et de mauvaise haleine en se brossant les dents régulièrement et en nettoyant également entre les dents.
Découvrez dans cet article, le lien entre la santé de votre bouche et votre durée de vie !
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Une recherche publiée dans ‘le Journal of Aging’ a révélé qu’une bonne santé bucco-dentaire contribue à la longévité. Ils ont étudié le rôle des dents dans les causes la mortalité toutes catégories confondues chez 5 611 personnes âgées de 1992 à 2009.
Des variables telles que le sexe, l’indice de masse corporelle (IMC), l’éducation, le statut tabagique et les antécédents de maladie chronique des participants ont été prises en compte lors de l’étude.
Les résultats des chercheurs
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Les chercheurs ont découvert que le brossage des dents la nuit avant le coucher favorise la longévité. De plus, de saines habitudes d’hygiène bucco-dentaire telles que l’utilisation quotidienne de fil dentaire et la visite chez le dentiste étaient également favorables à la longévité. Ne pas consulter un dentiste, ne jamais se brosser les dents la nuit et ne jamais utiliser de fil dentaire augmenteraient le risque de mortalité.
Longévité et nombre de dents
Plus vous manquez de dent, plus votre taux de mortalité augmente. Les chercheurs ont découvert que les personnes édentées avaient un risque de décès 30 % plus élevé que celles qui avaient plus de 20 dents.
Une étude récente publiée dans « la revue Community Dentistry and Oral Epidemiology » a également montré que le maintien de dents saines semble favoriser la survie des personnes âgées.
L’étude a révélé que les personnes ayant 20 dents ou plus à l’âge de 70 ans avaient plus de chances de vivre plus longtemps que les personnes ayant moins de 20 dents.
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Outre la longévité, les indicateurs de santé bucco-dentaire ont été liés à plusieurs problèmes de santé généraux comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, la démence et les problèmes pendant la grossesse.
Comment maintenir la santé bucco-dentaire ?
Pour maintenir une bouche saine, les experts recommandent de se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor. Vous devez réduire la fréquence à laquelle vous consommez des aliments et des boissons sucrés et vous rincer la bouche après chaque repas.
E.L.D
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